ATELIERS ALIMENTATION ET EMOTIONS

Vous voulez être en forme, retrouver une pleine santé, prévenir d'éventuelles maladies,...

Alors venez apprendre concrètement comment le faire et pourquoi, dans nos ateliers/conférences.

Venez apprendre pourquoi vous êtes fatigués, douloureux, stressé, ou malade et comment l'éviter par des habitudes alimentaires simples.

AUSSI: Profitez de l'atelier alimentation et émotions pour comprendre votre rapport à la nourriture et apprendre à le modifier!!!

ATTENTION, la prochaine date approche très vite.

Il reste encore des places.

N'hésitez pas à vous inscrire rapidement !!!

Venez apprendre comment vos habitudes alimentaires peuvent déterminer votre santé, votre forme, votre motivation pour cette année et les années à venir.

Venez potentialiser votre futur!!!

Voici les prochaines dates de nos ateliers Alimentation et Bien-être.

ATELIER 1: Alimentation: Importance, Bases et Croyances

Jeudi 10 avril, 18h-21h.

Vendredi 16 mai, 18h-21h

Venez découvrir comment et pourquoi l'alimentation conditionne votre bien-être à la fois physique et psychique.

Après avoir présenté les principes et la physiologie d'une alimentation saine, nous cuisinerons et dégusterons des préparations simples et goûteuses.

Je vous expliquerai pourquoi vous entendez parler de microbiote, d'oméga 3, de radicaux-libres, d'équilibre acido-basique, de neurotransmetteurs (qui déterminent votre forme, votre sommeil, vos envies et votre stress), du gluten, des laitages... Et je vous expliquerai comment nous pouvons prendre soin de tous ces éléments.

Tarif: 50€/personne; 90€/couple

ATELIER 2: Approfondissement et retour d'expérience

Vendredi 13 juin, 18h30-20h30

Pour toutes celles et ceux qui ont participé à l'atelier ALIMENTATION 1: Importance, Bases et Croyances, nous vous proposons de venir approfondir vos connaissances et surtout de partager votre expérience suite à l'atelier 1!

Nous irons sur des domaines encore plus subtiles de la qualité des aliments et de l'eau.

Nous amènerons des compléments d'informations autour de:

Vos difficultés,

Vos changements d'habitude,

Vos astuces,

Vos questionnements,

Vos observations,

Votre évolution...

Autour de quelques mets, nous échangerons afin de réfléchir ensemble à comment continuer à faire évoluer notre alimentation: Motivation, nouvelles recettes, habitudes...

Tarif: 40€/personne, 70€/couple

ATELIER: Alimentation et Émotions

Samedi 17 mai, 9h-11h

Dans cet atelier, nous verrons comment et pourquoi nos émotions déterminent et impactent notre santé, et ici particulièrement, notre rapport à l'alimentation.

Pourquoi certains n'arrivent pas à perdre du poids et d'autre à en prendre?

Pourquoi j'ai besoin de me remplir?

Pourquoi je suis attiré par le sucre?

Pourquoi j'ai du mal à amener du changement ou des restrictions...?

Nous verrons les possibles explications de nos comportements alimentaires et comment les modifier.

Tarif: 40€/personne, 70€/couple

Lieu: Cabinet d'Aurélie VANTARD, 4 av du Vercors, 26120 MALISSARD

Inscription au 06.58.93.79.23